自律樹是一款以“可視化成長(zhǎng)”為核心的習(xí)慣記錄軟件，核心價(jià)值在于助力用戶營(yíng)造自律氛圍、堅(jiān)持目標(biāo)行動(dòng)，通過科學(xué)方式幫助用戶建立積極的行為模式與長(zhǎng)期習(xí)慣，最終實(shí)現(xiàn)自我提升它創(chuàng)新模擬樹木生長(zhǎng)過程，將用戶每天的自律行為如早起、閱讀、運(yùn)動(dòng)等轉(zhuǎn)化為樹木的生長(zhǎng)狀態(tài)——堅(jiān)持越久、完成度越高，樹木越枝繁葉茂。

自律樹有哪些功能與作用

1、在首頁(yè)行為記錄中可以查看學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、閱讀、助人等行為。

2、在每日打卡功能當(dāng)中可以查看連續(xù)30分鐘不玩手機(jī)和友好待人。

3、在成長(zhǎng)記錄中查看打卡的記錄情況峰值。

4、在我的功能界面當(dāng)中查看解鎖高級(jí)功能和管理行為等。

軟件特色

1、行為可視化成長(zhǎng)：以樹木生長(zhǎng)模擬自律進(jìn)程，用戶完成目標(biāo)后樹木會(huì)解鎖新形態(tài)，從幼苗到成樹的變化直觀呈現(xiàn)努力成果，強(qiáng)化堅(jiān)持的成就感，讓自律過程更有畫面感和儀式感。

2、多維時(shí)間管理：支持設(shè)置自定義提醒如每日打卡提醒、任務(wù)截止提醒，還能將長(zhǎng)期目標(biāo)拆解為短期計(jì)劃，幫助用戶合理分配時(shí)間，避免遺漏重要事項(xiàng)，提升時(shí)間利用效率。

3、互助成長(zhǎng)社區(qū)：搭建用戶交流板塊，可分享個(gè)人自律經(jīng)驗(yàn)、打卡動(dòng)態(tài)，也能為他人點(diǎn)贊鼓勵(lì)，在互相監(jiān)督、彼此支持的氛圍中，讓用戶告別孤軍作戰(zhàn)，增強(qiáng)堅(jiān)持的動(dòng)力。

軟件亮點(diǎn)

1、趣味化激勵(lì)設(shè)計(jì)：摒棄傳統(tǒng)枯燥的打卡記錄，用樹木生長(zhǎng)的趣味形式激發(fā)用戶積極性，不同自律行為還能解鎖專屬樹種、裝飾元素，讓堅(jiān)持變成充滿期待的“養(yǎng)樹”過程。

2、個(gè)性化目標(biāo)定制：支持根據(jù)用戶需求自定義目標(biāo)類型如學(xué)習(xí)、健身、習(xí)慣養(yǎng)成，可設(shè)置目標(biāo)周期、完成標(biāo)準(zhǔn)，靈活適配不同用戶的成長(zhǎng)需求，讓自律計(jì)劃更貼合個(gè)人實(shí)際。

3、成長(zhǎng)數(shù)據(jù)追蹤：自動(dòng)記錄用戶每日打卡情況、目標(biāo)完成率，生成月度/季度成長(zhǎng)報(bào)告，清晰呈現(xiàn)自律軌跡，幫助用戶復(fù)盤進(jìn)步與不足，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，讓成長(zhǎng)有跡可循。

軟件用法

1、創(chuàng)建自律目標(biāo)：打開軟件后點(diǎn)擊“新建目標(biāo)”，選擇目標(biāo)類型如“每日閱讀30分鐘”，設(shè)置完成周期、每日打卡時(shí)間，添加目標(biāo)描述，確認(rèn)后即可生成專屬自律計(jì)劃。

2、完成每日打卡：到達(dá)設(shè)定時(shí)間后，軟件會(huì)推送提醒，用戶完成目標(biāo)后進(jìn)入對(duì)應(yīng)目標(biāo)頁(yè)面，點(diǎn)擊“今日打卡”，可上傳完成憑證（如閱讀截圖），確認(rèn)后樹木會(huì)同步更新生長(zhǎng)狀態(tài)。

3、參與社區(qū)互動(dòng)：進(jìn)入“社區(qū)”板塊，瀏覽其他用戶的打卡動(dòng)態(tài)，點(diǎn)擊“點(diǎn)贊”“評(píng)論”分享鼓勵(lì)；也可發(fā)布自己的自律經(jīng)驗(yàn)，帶上話題標(biāo)簽，與同頻用戶交流，獲取更多成長(zhǎng)靈感。

軟件總結(jié)

自律樹憑借“可視化成長(zhǎng)+時(shí)間管理+社區(qū)互助”的三維設(shè)計(jì)，為用戶提供了一套完整的自律輔助方案，它用趣味的“養(yǎng)樹”形式打破傳統(tǒng)打卡的枯燥，讓堅(jiān)持變得更有動(dòng)力；個(gè)性化目標(biāo)定制與數(shù)據(jù)追蹤功能，幫助用戶科學(xué)規(guī)劃、清晰復(fù)盤，確保成長(zhǎng)不盲目；而互助社區(qū)則營(yíng)造了溫暖的共同成長(zhǎng)氛圍，讓用戶不再獨(dú)自面對(duì)挑戰(zhàn)。