軟件介紹

軟件標(biāo)簽: 戒手機(jī)app 防沉溺專注app

offscreen軟件是一款主打戒斷手機(jī)依賴、提升專注力的時(shí)間管理工具，適配安卓與iOS雙平臺(tái)，能通過(guò)精細(xì)化數(shù)據(jù)監(jiān)控與科學(xué)干預(yù)幫用戶養(yǎng)成高效習(xí)慣，它能精準(zhǔn)記錄每日手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)、拿起次數(shù)、首次解鎖與末次放下時(shí)間等細(xì)節(jié)，用時(shí)間軸與周月年可視化報(bào)表呈現(xiàn)使用軌跡，讓用戶清晰感知手機(jī)依賴程度。

OffScreen怎么使用

1、打開(kāi)OffScreen應(yīng)用，點(diǎn)擊專注功能按鈕。

2、在專注頁(yè)面，點(diǎn)擊開(kāi)始專注按鈕。

3、進(jìn)入保持專注頁(yè)面后，點(diǎn)擊設(shè)置的按鈕。

4、在設(shè)置頁(yè)面，可設(shè)置計(jì)時(shí)器時(shí)長(zhǎng)等參數(shù)。

offscreen最新版本(屏幕時(shí)間統(tǒng)計(jì))介紹

日常生活中，大多數(shù)人有輕微甚至嚴(yán)重的「手機(jī)依賴癥」，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻盯著手機(jī)，不斷地一邊走路一邊刷著朋友圈微博和抖音，沒(méi)日沒(méi)夜打游戲，通宵追著各種電視劇，被各種消息通知頻繁地干擾，從早上睜開(kāi)眼關(guān)掉鬧鐘開(kāi)始，到晚上放下手機(jī)關(guān)掉臺(tái)燈，在手機(jī)上我們花了太多時(shí)間，甚至有時(shí)候即使我們沒(méi)有收到消息，也會(huì)時(shí)不時(shí)看下手機(jī)。如果你正在被「手機(jī)上癮」分散著你的注意力，從而影響了你的工作和學(xué)習(xí)進(jìn)度，不如試一試offscreen,它是系統(tǒng)自帶「屏幕時(shí)間」的完美搭檔。offscreen不僅可以幫你從更人性化的維度來(lái)分析你的屏幕使用時(shí)間，還可以通過(guò)自帶的專注工具幫你集中注意力，防止沉迷手機(jī)。

offscreen軟件功能

專注計(jì)時(shí)器

支持番茄鐘、倒計(jì)時(shí)、時(shí)間累加三種模式

支持普通、嚴(yán)格模式幫你保持注意力

結(jié)束的時(shí)候可以打開(kāi)提示音也可以只震動(dòng)提醒，不打擾到周圍的人

專注結(jié)束，還可以得到本次專注時(shí)間的分享卡片，同時(shí)記錄到「專注時(shí)間」統(tǒng)計(jì)中

offscreen手機(jī)版

專注過(guò)程中如需使用手機(jī)查字典或使用其他應(yīng)用，可以設(shè)置專注白名單

創(chuàng)建無(wú)限自定義標(biāo)簽，比如：學(xué)習(xí)、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創(chuàng)造、午睡、鍛煉、coding等等

支持白噪音、翻頁(yè)鐘

人性化的屏幕使用時(shí)間統(tǒng)計(jì)，讓你先了解自己

統(tǒng)計(jì)你的每日拿起次數(shù)，平均查看時(shí)長(zhǎng)，每日第一次拿起時(shí)間，最后一次放下時(shí)間，最長(zhǎng)鎖屏?xí)r長(zhǎng)，最長(zhǎng)連續(xù)使用和睡眠時(shí)長(zhǎng)

每日動(dòng)態(tài)，用時(shí)間軸展示每日使用手機(jī)情況

設(shè)定限額，限制每日使用時(shí)間

可視化數(shù)據(jù)

按一周/一個(gè)月/一年為維度，查看你詳細(xì)的屏幕使用時(shí)間和各類手機(jī)活動(dòng)的歷史數(shù)據(jù)

查看累計(jì)的「專注時(shí)間」，「失敗次數(shù)」以及各類標(biāo)簽的周/月/年專注時(shí)間

隨時(shí)分享精美的「每日總結(jié)」和「每周總結(jié)」數(shù)據(jù)卡片

拒絕手機(jī)上癮挑戰(zhàn)，溫馨提醒，幫你達(dá)成目標(biāo)

屏幕使用時(shí)間提醒

連續(xù)使用手機(jī)提醒

拿起次數(shù)提醒

熬夜催促睡覺(jué)提醒

每日總結(jié)和每周總結(jié)提醒

應(yīng)用限額

給應(yīng)用設(shè)置使用限額，不沉迷

超過(guò)限額禁止使用

使用說(shuō)明

專注的時(shí)候橫屏就是翻頁(yè)時(shí)鐘，不需要再打開(kāi)另一個(gè)app了，專注過(guò)程中也有多個(gè)白噪音可選。可以設(shè)置一個(gè)睡覺(jué)時(shí)間，每天晚上像媽媽一樣來(lái)催你。

除了屏幕時(shí)長(zhǎng)，還告訴你連續(xù)最長(zhǎng)使用時(shí)間，邊走邊看手機(jī)時(shí)間等等，連續(xù)用的久了，就應(yīng)該休息休息眼睛。可以開(kāi)啟offscreen的通知，它就會(huì)溫馨的提醒你該休息了。工具的作用就是這樣，默默工作，你只要看到提醒的時(shí)候簡(jiǎn)單的抬頭看看遠(yuǎn)方就好。

用的久了，在offscreen就記錄了大量的數(shù)據(jù)，按周、按月甚至按年去回顧，可以感受到你在減少手機(jī)使用時(shí)間上的進(jìn)步。

查單詞，上網(wǎng)課手機(jī)還是最方便的。offscreen也考慮到了這點(diǎn)，第二個(gè)核心的功能就是專注計(jì)時(shí)器。有番茄鐘、倒計(jì)時(shí)和正計(jì)時(shí)，有翻轉(zhuǎn)專注、鎖屏專注，這兩個(gè)都是強(qiáng)制你離開(kāi)手機(jī)的。

你可以把必要的軟件設(shè)置為白名單，專注學(xué)習(xí)兩不誤。

《offscreen》的專注功能里也加入了番茄鐘，此外還有倒計(jì)時(shí)及正計(jì)時(shí)，用來(lái)滿足用戶不同使用場(chǎng)景下的需求，畢竟《offscreen》想要做的可不只是一款單純的「番茄時(shí)鐘」app。

在番茄鐘模式下，默認(rèn)開(kāi)啟的專注時(shí)間是25分鐘，用戶可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，最長(zhǎng)可設(shè)置120分鐘。如果購(gòu)買了會(huì)員，還可以標(biāo)簽內(nèi)容進(jìn)行自定義，比如：學(xué)習(xí)、工作、閱讀、寫作、coding等等。

不同于番茄鐘模式，倒計(jì)時(shí)模式下最長(zhǎng)可設(shè)置23小時(shí)55分鐘，并且同樣支持標(biāo)簽內(nèi)容和圖標(biāo)的自定義。

當(dāng)我們開(kāi)始專注模式時(shí)，app會(huì)自動(dòng)開(kāi)啟白噪音以幫助用戶快速進(jìn)入狀態(tài)，用戶需要根據(jù)提示把手機(jī)反轉(zhuǎn)，屏幕向下扣住開(kāi)始記錄時(shí)間。假如你在任務(wù)時(shí)間內(nèi)拿起手機(jī)，app會(huì)詢問(wèn)你是否繼續(xù)，或者放棄此次專注任務(wù)；如果不做處理，默認(rèn)會(huì)在20s后自動(dòng)終止任務(wù)計(jì)時(shí)。

小編點(diǎn)評(píng)

OffScreen App是一款非常有效的手機(jī)使用管理工具，其實(shí)用性體現(xiàn)在多個(gè)方面。首先，這款應(yīng)用的界面簡(jiǎn)潔明了，使用戶能夠輕松掌握屏幕使用情況。其次，個(gè)性化的時(shí)間管理功能不僅鼓勵(lì)用戶更好地利用時(shí)間，也增添了許多趣味性。此外，專注計(jì)時(shí)器的靈活設(shè)置，使得在繁忙的學(xué)習(xí)和工作中，用戶能夠更好地控制自己的注意力，提升工作效率?？偠灾?，OffScreen App是希望改善自己手機(jī)使用習(xí)慣的用戶的理想選擇。